FIND YOUR YOGA, FIND YOUR BREATH
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Verwendungszweck- Name- (Yours & Course)
*My classes are not covered by the Insurance.
Yoga should be accessible for all. I offer donation based classes for QTBIPOC Folks at the StartBahn church. Prices for classes in Nogatstr 56 are as follows-
€15
Trial Sessions
Morning Yoga für alle
Geburtsvorbereitendes Yoga für Schwangere
Baby LOVE
€85
5 session course
Valid 3 Months
Rückbildungs Yoga Basis Kurs
Indische Babymassage Kurs
Baby Love kurs
€170
10 Sessions course
Valid 6 months
Geburtsvorbereitendes Yoga für Schwangere
Morning Yoga für alle
€70/hour
Individual sessions
Yoga Therapy
€80/hour
Home Visits for Babymassage
€350/3×2 hours
Individuelle Geburtsvorbereitung für paare.
Individual birthing classes for couples
THEY SAID YA TO YOGA WITH ME &....
Letzten Mittwoch wurde am 22.02.23 um 17:27 mein Sohn ***** geboren. Uns geht es beiden gut und wir genießen die Zeit zusammen.
Letzten Dienstag haben wir über die Presswehen gesprochen und genau das hat mir auch dann am Mittwoch sehr geholfen. So das in kürzester Zeit ***** gesund zur Welt kam. Da meine Wehen bereits in der Nacht um 1 Uhr gestartet haben, habe ich sie viel weggeatmet und dabei meine Fingerspitzen berührt, um meine Aufmerksamkeit darauf zu ziehen.
Vielen Dank für die tollen Stunden und deinen Zuspruch bestärkt und selbstbewusst in die Geburt zu gehen. Das hat sehr geholfen.
Lucia – Schwangeren Yoga
“Nach meinem Rückbildungskurs war mein Körper noch nicht wieder in der Balance wie vor der Geburt meines Kindes. Frauenyoga bei Sangeeta hat mich darin unterstützt Beckenboden, Bauch und Brustbereich zu stärken, aber auch meinen Rücken zu unterstützen, der mit einem immer schwerer werdenden Baby auf dem Arm sehr gefordert wird. Sangeeta schafft bei den Übungen eine wunderbare Atmosphäre, die es ermöglicht sich ganz auf sich zu konzentrieren – eine Oase für einen selbst. Mir hat dabei besonders geholfen wie sie die Übungen fließend mit der Atmung verbindet und damit Kraftanstrengungen viel leichter werden lässt. Ich habe wieder eine bessere Haltung und Körpergefühl und komme nach der Stunde ausgeglichener zu meinem Baby zurück.”
ISA-Rückbildungs Yoga
“Babyyoga bei Sangeeta ist eine abwechslungsreiche Entdeckungsreise für das Baby um die Bewegungsmöglichkeiten des eigenen Körpers kennenzulernen und gleichmit gibt es auch ein paar Übungen für uns Eltern, die wirklich toll im Zusammenspiel mit dem Baby funktionieren. Die vielen kleinen Lieder, die die Stunde begleiten, haben wir gerne mit nach Hause genommen, wo sich auch an anderen Tagen unser Baby sehr an ihnen erfreut. Durch die Wiederholungen wusste sie irgendwann genau was kommt und hat sich bei den ersten Tönen eines Liedes schon auf die Bewegungsfolge gefreut. Ab dem Alter von drei Monaten bis sieben Monaten waren wir regelmäßig da und haben auch sehr die herzliche Atmosphäre in der ganzen Gruppe genossen. Auch wenn es mal eine Stillpause für das eigene Baby gibt, kann man danach einfach weitermachen. Nach jedem Kurs war unser Baby immer sehr ausgeglichen und hat entspannt geschlafen.”
